Progressive Fighting Systems (PFS)

Was ist PFS?

Einfach zu lernende Selbstverteidigung für mehr Selbstvertrauen, Sicherheit und innere Ruhe – auch unter Stress. Praxisnah und alltagstauglich.

Progressive Fighting Systems ist ein ganzheitliches und kompromisslos realistisches Kampf- und Selbstverteidigungs-system – entwickelt speziell für den Straßenkampf.

Es basiert auf den Jeet Kune Do Concepts und den Filipino Martial Arts und wurde in den 1980er-Jahren von Paul Vunak gegründet.

Paul Vunak war über 15 Jahre direkter Schüler und Assistent von Guru Dan Inosanto, dem langjährigen Trainingspartner von Bruce Lee. Unter ihm graduierte er zum Full Instructor in Jeet Kune Do und den Filipino Martial Arts. Aus seiner Arbeit entstand eine unabhängige Bewegung, die sich auf die Essenz des realistischen Kampfes fokussierte – ohne Show, ohne Kompromisse.

Was PFS auszeichnet

Praxisnah & effektiv

PFS deckt alle Distanzen des Kampfes ab: Schlag-, Tritt-, Clinch- und Bodenkampf.
Es schult auch den Umgang mit mehreren Angreifern sowie den Einsatz und die Abwehr von Waffen – etwa mit Rattan-Stöcken oder Übungsmessern.

Schnell, direkt, funktional
Das Training konzentriert sich auf funktionierende Techniken. Keine komplizierten Abläufe, sondern direkte, einfache Prinzipien, die unter Stress anwendbar sind.

Mehr als Selbstverteidigung
Du stärkst deine Körperwahrnehmung, Reflexe, Klarheit und Präsenz. Gleichzeitig lernst du, mit Angst umzugehen und innere Sicherheit zu entwickeln – ein Training für Körper und Geist.

Respektvoll & lebendig
Trotz des realitätsnahen Inhalts ist das Training freundschaftlich, locker und von gegenseitigem Respekt geprägt. Es fordert und macht Freude.