Dem Rheumaschmerz mit Yoga begegnen
Nehmen Sie sich Zeit für die bewusste Wahrnehmung im Moment.
Entdecken Sie achtsame und atemgeführte Körperübungen, die Sie darin unterstützen, die Bedürfnisse Ihres Körpers wahrzunehmen.
Ihr Körper wird sanft mobilisiert, Schmerzen können gelindert werden.
Erfahren Sie tiefe Entspannung durch Stille und Achtsamkeit.
Der eigens für die Rheumaliga konziperte Yogakurs hat eine tiefe Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat.
Es ist ein Yoga der sanft und atemorientiert Elemente der Achtsamkeit und des Focusing vereint.
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Beim Einatmen schenke ich meinem Körper Ruhe.
Beim Ausatmen lächle ich.
Ich verweile im gegenwärtigen Moment und weiss, es ist ein wunderbarer Moment.
Thich Nhat Hanh
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